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Triathlon magazine, 11 / 2015
Dr. Markus Klingenberg
The Y-balance test originates from functional training. It ruthlessly uncovers muscular imbalances – and you benefit from this too!
A single letter can change a word. For example, turn without a “W” becomes the end and pain without an “m” becomes a joke. A single letter can also change your mobility. If it is a capital Ypsilon. The so-called “Y-balance test” is a functional test that checks an athlete’s ability to move in four quadrants.
Read the full article – download the PDF for free.
Dr. Markus Klingenberg
Ich bin Facharzt für Orthopädie und leitender Arzt an der Beta Klinik in Bonn. Meine Spezialgebiete sind minimalinvasive Schulter-, Knie- und Sprunggelenk-OPs. In der Sportmedizin liegen meine Schwerpunkte im Bereich Verletzungs- Prophylaxe und Rehabilitation.
Nebenher bin ich gefragter Autor und Referent bei Fortbildungen für Ärzte und Trainer.
