Take off with a plan

Blog Categories

FOCUS Health, 03 / 2018

Dr. Markus Klingenberg

Haven’t moved for a long time and now you want to get going? Slowly!

What your body needs first is flexibility. Rotate your neck, loosen your shoulders, bend your hips. That’s quite simple, isn’t it? Our test shows you where you can do even better. And a strength program will get you fit for running or cycling training.

Read the full article – download the PDF for free.

Dr. Markus Klingenberg

Ich bin Facharzt für Orthopädie und leitender Arzt an der Beta Klinik in Bonn. Meine Spezialgebiete sind minimalinvasive Schulter-, Knie- und Sprunggelenk-OPs. In der Sportmedizin liegen meine Schwerpunkte im Bereich Verletzungs- Prophylaxe und Rehabilitation.

Nebenher bin ich gefragter Autor und Referent bei Fortbildungen für Ärzte und Trainer.

Blog Categories